Lyžařský kurz 7.A,B Špičák 2019

Lyžařský kurz 7.A,B 2019 Špičák

1. den - neděle 15.12.2019

10:00 naložení a odjezd z Rakovníka (cesta dobrá),
13:15 příjezd na Špičák a velká radost, je tu sníh!!! Ubytování a vybalení.
14:30 - 16:30 výcvik na běžkách.
18:00 večeře - rajská hovězí omáčka s HK nebo rizoto se sýrem a okurkou.
19:00 přednáška - poučení o bezpečnosti, denní režim.
19:30 - 20:30 hry v tělocvičně.
21:00 večerka.

Počasí - zataženo, při příjezdu +7°C, večer slabý déšť. 12 cm přírodního sněhu, na sjezdovce víc.

2. den - pondělí 16.12.2019

Dopeledne: výcvik na sjezdových lyžích (rozdělení do dvou družstev - pokročilí a začátečníci),

Odpoledne: začátečníci výcvik na sjezdových lyžích na přibližovací pomě, pokročilý pěší výlet na Čertovo jezero,

Večer: přednáška - Bílý kodex; hry v tělocvičně

 počasí: polojasno a jasno, teplota 7°C

3. den - úterý 17.12.2019

Dopoledne: výcvik na sjezdových lyžích a závod ve sjezdu na zbytcích sněhu,

Odpoledne: pěší vlet do Železné Rudy,

Večer: hry v tělocvičně,

 počasí: polojasno až jasno, 10°C

Den 4. - středa 18.12.2019

Dopoledne: výcvik na sjezdových lyžích,

Odpoledne: výcvik na běžeckých lyžích,

Večer: přednáška - běžecké a sjezdové vybavení, mazání, hry v tělocvičně,

 počasí - polojasno až jasno, 14°C, lehký úbytek sněhu

Den 5. - čtvrtek 19.12.2019

Dopoledne: závody ve slalomu,

Odpoledne: závody na běžkách,

Večer: přednáška na centrále horské služby - Martin Kocum, vyhlášení výsledků závodů, zhodnocení kurzu, hry v tělocvičně

počasí - polojasno, 7°C.

Výsledková listina            Video

6.den - pátek 20.12.2019

Dopoledne:

- pár jedinců výcvik na sjezdových lyžích, zbytek vycházka po okolí

- balení, úklid, oběd, naložení, odjezd domů

- příjezd do Rakovníka (cesta dobrá)

počasí: jasno 10°C na Špičáku, mlha 4°C v Rakovníku