Lyžařský kurz Špičák 7.B 2018
Lyžařský kurz 7.B (Špičák u Železné Rudy)
Dne 18.3. 2018 se 7.B vydala na lyžařský kurz na Špičák u Železné Rudy. Na horách jsme se naučili novým stylům lyžování. Někteří jsme se naučili i suprově jezdit na běžkách. Vlastně je to jednoduché, ale chce to snahu. Celý týden jsme měli dobré počasí. Hned druhý den se našemu spolužákovi Kubovi stala menší nehoda. Při jízdě na kotvě zajel do menší studánky, ale byl rychle vytažen kolem jedoucí lyžařkou a následně usušen. V úterý odpoledne jsme byli na přednášce u horské služby, kde nám vysvětlili, jak fungují, co dělají a zodpověděli naše dotazy. Po té jsme se vydali pěšky do Železné Rudy, kde jsme navštívili vyhlášenou cukrárnu Charllotu. Hned třetí den našeho pobytu se i začátečníci, kteří stáli na lyžích poprvé vydali na červenou sjezdovku. Jsme na ně pyšní. Ve středu odpoledne jsme šli na vycházku na Černé jezero, i přes ne moc lehkou cestu jsme svého cíle dosáhli. Aby toho nebylo málo, tak jsme po náročných dnech večer chodili do tělocvičny hrát míčové hry. Předposlední den jsme měli závody ve slalomu a na běžeckých lyžích. Všichni jsme byli skvělí a dorazili do cíle celí a zdraví. Celý lyžák byl COOL, všichni jsme si ho dostatečně užili. Děkujeme moc našim učitelům, kteří s námi měli trpělivost.
Žáci 7.B
Program
NEDĚLE 18.3.
- odjezd v 8:52 z Rakovníka vlakem s přestupem v Berouně na Špičák u Železné Rudy
- příjezd ve 13:45 na Špičák
- 14:00 oběd - vepřové výpečky s bramborovým knedlíkem a zelím
- 14:30 - 15:00 - vyložení věcí, ubytování na chatě Hanička
- 15:15 - 17:00 - rozdělení do tří družstev - všichni sjezdové lyžování - 1.a 2.družstvo - lanovka a kotva a 3.družstvo - přibližovací poma
- 18:00 večeře - boloňské špagety
- 19:00 přednáška - poučení o bezpečnosti a chování na horách, seznámení s pravidly a řádem na horách
- 21:00 večerka
počasí: mírné sněžení , teplota -7°C, výška sněhu 50-70cm na sjezdovkách, mimo 50cm
PONDĚLÍ 19.3.
- 7:30 budíček
- 8:00 snídaně - švédské stoly
- 8:30 - 11:45 sjezdové lyžování - 1.družstvo - lanovka, 2.družstvo - kotva i lanovka, 3.družstvo - poma i kotva
- 12:00 oběd - pečené kuře s bramborem
- 13:45 - 15:45 sjezdové lyžování všechny družstva
- 16:30 - 17:30 běžecké lyžování - všechny družstva
- 18:00 večeře - rizoto
- 18:45 - 19:45 míčové hry v tělocvičně
- 20:00 - 20:30 - přednáška Bílý kodex
- 21:00 večerka
počasí : dopoledne slunečno - teplota -8°C, odpoledne oblačno -4°C
ÚTERÝ 20.3.
- 7:30 budíček
- 8:00 snídaně
- 8:30 - 11:45 sjezdové lyžování všechny družstva
- 12:00 oběd - vepřové maso na paprice s těstovinami
- 13:45 - 14:45 - sjezdové lyžování - všechny družstva
- 15:00 - 15:30 - přednáška horské služby na služebně
- 15:30 - 18:00 - vycházka do Železné Rudy
- 18:00 večeře - bramborové noky, kuřecí maso a špenát
- 19:00 - 20:00 - přednáška běžecké lyžování
- 21:00 večerka
počasí : slunečno celý den, večeře sněžení, teplota dopoledne -5°C, odpoledne +3°C
STŘEDA 21.3.
- 7:30 budíček
- 8:00 snídaně
- 8:30 - 10:30 - sjezdové lyžování - všechny družstva na lanovce i 3.družstvo
- 10:45 - 11:45 - běžecké lyžování - všechny družstva
- 12:00 oběd - ovocné knedlíky s borůvkami
- 14:00 - 17:00 - vycházka na Černé jezero
- 17:30 - 18:00 - přednáška - sjezdové lyžování
- 18:00 večeře - francouzské brambory
- 19:00 - 20:00 - míčové hry v tělocvičně
- 21:00 večerka
počasí : přes noc nasněžilo 10cm, dopoledne -4°C a mírné sněžení pak jasno, odpoledne +3°C a jasno
ČTVRTEK 22.3.
- 7:30 budíček
- 8:00 snídaně
- 8:30 - 11:45 - sjezdové lyžování - všechny družstva + závody - slalom
- 12:00 oběd - sekaná a bramborová kaše
- 13:45 - 15:15 - sjezdové lyžování - všechny družstva
- 15:30 - 17:00 - běžecké lyžování - závody
- 17:30 - 18:00 - vyhlášení výsledků závodů
- 18:00 večeře - smažený sýr, hranolky
- 19:00 - 20:00 - míčové hry v tělocvičně
- 20:00 - 21:00 - zhodnocení kurzu, balení
- 21:00 večerka
počasí : dopoledne polojasno -3°C, odpoledne oblačno 0°C
PÁTEK 23.3.
- 7:30 - budíček
- 8:00 - snídaně
- 8:30 - 10:30 - sjezdové lyžování všechny družstva
- 10:30 - 11:30 - balení
- 11:30 oběd - guláš s knedlíkem
- 12:20 - odjezd vlakem
- 16:45 - příjezd do Rakovníka
